O ANTÍDOTO PARA A ANSIEDADE É VIVER A REALIDADE

Rev. Nelson Célio de Mesquita Rocha

“Não andeis ansiosos por coisa alguma…” — Filipenses 4:6

Vivemos na era da imaginação acelerada. A ansiedade nasce, quase sempre, não do que está acontecendo, mas do que achamos que pode acontecer. Ela se alimenta do futuro inexistente, de cenários criados pela mente, de suposições sem fundamento.

Os remédios para a ansiedade e depressão produzem mais ansiedade e outros males para a mente e corpo. A mente e o corpo não se dissociam; não se desconectam. Sofrem juntos. Aleg5am-se juntos. As bulas dos antidepressivos e ansiolíticos contêm mais efeitos colaterais malévolos do que os efeitos para amenizar os sintomas.

Por isso, afirmamos: o antídoto para a ansiedade é a realidade. A realidade nos ancora no presente, no agora, no chão firme da vida e, sobretudo, na fidelidade de Deus.

A ansiedade é uma fábrica de ilusões; a realidade é o lugar da verdade.

A ansiedade vive no “e se…” A mente ansiosa pergunta o tempo todo:

— E se der errado?

— E se eu perder?

— E se não acontecer?

Jesus confronta isso quando diz: “Não vos inquieteis pelo dia de amanhã…” (Mateus 6:34)

A ansiedade tenta nos fazer viver amanhã hoje. Mas o amanhã ainda não existe — só existe o agora, onde Deus age. Quem vive no “e se” abandona o “Deus é”.

A realidade nos chama para o agora. A realidade não nega os problemas, mas os coloca no tamanho certo.

Ela nos pergunta:

O que está realmente acontecendo agora?

O que Deus já está sustentando hoje?

O que ainda está apenas na imaginação?

Quando o profeta Elias entrou em crise (1 Reis 19), ele achava que estava sozinho, derrotado e sem saída. Mas a realidade mostrava outra coisa: havia alimento, descanso, direção e milhares fiéis que ele não via.

A ansiedade exagera o problema. A realidade revela o cuidado de Deus.

A oração traz a mente de volta para a realidade. O apóstolo Paulo ensina: “…em tudo sejam conhecidas diante de Deus as vossas petições…” (Filipenses 4:6-7)

A oração não muda apenas situações — ela muda a percepção.

Ela tira a alma do mundo imaginário e a coloca diante do Deus real.

Quando oramos:

paramos de prever,

paramos de fugir,

paramos de fantasiar,

e começamos a confiar.

A oração é o caminho da mente ansiosa para o coração seguro.

A realidade maior é a presença de Deus. O maior erro da ansiedade é esquecer uma verdade simples:

Deus está aqui.

Deus está agora.

Deus está no controle.

O salmista declara: “Ainda que eu ande pelo vale…” (Salmo 23)

Notemos: não é “quando eu sair do vale”, mas “quando eu andar”.

Deus não nos espera fora do problema; Ele caminha dentro da realidade conosco.

A ansiedade pergunta: “Como será?”

A fé responde: “Deus está.”

A ansiedade vive de mentiras sobre o futuro. A realidade vive da verdade do presente. Enquanto a ansiedade diz: Você não vai suportar.

A realidade declara: Até aqui o Senhor te ajudou. O antídoto não é negar o problema. Não é fingir que está tudo bem. É olhar para o que é real:

o hoje,

a graça,

o cuidado,

e a fidelidade de Deus.